Здоровье зубов во многом зависит от ежедневного ухода за полостью рта. Регулярная гигиена помогает предотвратить образование зубного налета, кариеса и воспалительных заболеваний десен.
Основой ухода за зубами является правильная чистка зубов два раза в день. Для этого рекомендуется использовать мягкую или среднюю зубную щетку и пасту, содержащую фтор. Чистка должна длиться не менее двух минут.
Помимо зубной щетки важно использовать дополнительные средства гигиены: зубную нить, ирригатор и ополаскиватель для полости рта. Они помогают очищать труднодоступные участки между зубами и вдоль линии десен.
Также стоматологи рекомендуют регулярно проходить профессиональную гигиену полости рта и профилактические осмотры не реже двух раз в год.